Doktoronline.cz - články o zdraví, služby, nástroje a informace. Vaše zdraví v centru naší pozornosti.
Založte si deníček miminka, diskutujte s ostatními, přečtěte si naše rady. Přinášíme vždy něco navíc.


www.doktoronline.cz

Dietní pangasius (výborné) 1 porce

Postup přípravy
Do hrnce dáme vodu a pořádně osolíme. Vložíme pařák a na něj položíme pokmínovanou rybu. Kolem ní rozložíme na čtvrtky rozkrájené brambory a kolečka mrkve. Přikryjeme pokličkou, zapneme a necháme povařit asi 15 minut. Pak do hrnce přidáme růžičky brokolice a ještě vaříme 5 - 10 minut. Pak všechno naskládáme na talíř, pokapeme olivovým olejem (málo!) a můžeme papkat. Kdo hodně solí, může před vařením rybu posolit, ale pamatujte, snižuje to efektivitu hubnutí.

Vložil: Studio zdravého hubnutí

Pro tento recept nebyl vložen žádný komentář.

Přidejte svůj oblíbený recept.

Kategorie
ryby a dary moře
Potřebné suroviny
1 kousek fílé
1 střední brambory
1 mrkev
kousek brokolice
pár kapek olivového oleje
kmín

čas přípravy: neuveden

Hodnocení
Hodnotilo 0 návštěvníků
Celková známka : 0

Komentáře k receptu

Počet příspěvků: 0

Přidat reakci




Kontrola proti spamu

Příspěvky vkládejte bez formátovacích HTML značek. URL začínající http:// nebo ftp:// budou automaticky převedeny na odkazy.
Enter znamená nový řádek, dva entry nový odstavec.
Můžete použít i smajlíky:      :-)      :-(      ;-)      :-O

 

© 2004 - 2006 - Doktoronline.cz | prohlášení | kontakty | RSS